CICHA PANDEMIA, czyli otyłość wśród dzieci i młodzieży Nie jest taka głośna, jak ta, która pochłonęła wszelkie media, rodzi się w ciszy. Ma teraz idealne warunki, a zostawi po sobie równie bogate żniwo. Zdalne nauczanie, a co za tym idzie brak ruchu, spontanicznych spotkań młodzieży, mniejsza socjalizacja, ograniczony dostęp do…
Read MoreStrategia presji u dzieci „niejadków” Błędne koło presji: zmartwienie=presja=opór=zmartwienie Przymus czy przekupstwo to oczywiście presja, ale czy przyszło Wam do głowy, że stwarzać mogą ją także „pozytywne” strategie, takie jak pochwały czy naklejki za dobre zachowanie? Podstawowe 7 kategorii presji: Pochwała: „Jestem z Ciebie taka dumna, że…
Read MoreJAK PRACUJĘ ? 1. Do wizyty należy się przygotować w kilku krokach: Wykonać niezbędne badania (w zakładce „przed wizytą”). Wypełnić dzienniczek żywieniowy– Skarbnica wiedzy. Im bardziej szczegółowo tym lepiej (do pobrania w zakładce „przed wizytą”). Przygotować listę przyjmowanych leków oraz suplementów. Przygotować listę potraw i produktów szczególnie lubianych oraz nielubianych. 2.…
Read MorePOSTANOWIENIA NOWOROCZNE Jak to jest z postanowieniami noworocznymi ?? Powiecie mi? Zawsze z nowym rokiem wiązane są pewne plany, nadzieje, zamierzenia odnośnie zmiany stylu życia. Zazwyczaj wygląda to tak: „Czas o siebie zadbać! Zacznę zdrowo się odżywiać! Może zacznę coś trenować ? Hmm.. a może treningi ze znanymi trenerami! Jest tyle…
Read More
