Psychodietetyka
Psychodietetyka to interdyscyplinarna dziedzina wiedzy, łącząca zagadnienia z obszaru psychologii (głównie psychologii zdrowia), dietetyki i zasad zdrowego stylu życia. Jest to dział dietetyki zajmujący się stosowaniem różnego rodzaju technik psychologii u osób z zaburzeniami odżywiania.
Nauka gromadzi informacje związane z wzajemnym oddziaływaniem na siebie ciała, psychiki i jedzenia, opisując zarówno psychologiczne mechanizmy kształtowania się masy ciała, doboru pokarmów, czy ustalania się nawyków żywieniowych, jak również oddziaływanie spożywanego jedzenia na psychikę człowieka.
Z wiedzy psychodietetyka skorzystać mogą osoby wykazujące:
- zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się),
- zaniżona samoocena i niewłaściwe wyobrażenia na temat swojego ciała,
- nieefektywne radzenie sobie ze stresem i emocjami,
- trudności w utrzymaniu motywacji i wytrwałości w zmierzaniu do celu,
- poczucie bezsilności i przygnębienia na skutek niemożności skutecznego poradzenia sobie z problemem wagi, depresja,
- niewystarczająca wiedza na temat zdrowego odżywiania i skutecznych technik w odchudzaniu.
Jeśli potrzebne Ci profesjonalne wsparcie w zmianie nawyków żywieniowych, sięgnij po poradę kompetentnego, doświadczonego psychodietetyka. Pomogę Ci osiągnąć upragnioną sylwetkę, gruntownie odbudowując Twoją motywację.
Dzięki naszej współpracy możesz osiągnąć następujące korzyści:
- skutecznie pozbyć się nadmiaru wagi bez efektu jojo,
- wykształcić w sobie pozytywny obraz swojego ciała niezależnie od Twojej wagi,
- wzmocnić swoją wewnętrzną motywację,
- rozwinąć asertywność wobec pokusy jedzenia,
- wypracować zdrowe nawyki żywieniowe i pozbyć się tych niekorzystnych,
- nauczyć się konstruktywnie radzić sobie ze stresem i emocjami.
Nieprawidłowa waga nie jest winą, za którą trzeba piętnować. To problem do rozwiązania, którego konieczne jest profesjonalne wsparcie. Jako psychodietetyk, udzielam go moim klientom kompleksowo, pracując nad ich psychiką i nawykami żywieniowymi. Potrafię stworzyć holistyczny plan działania, podbudować mocne strony klienta, rozwinąć w nim motywację do pracy nad sylwetką i ukształtować pozytywne nawyki.
Pragniesz widzieć trwałe efekty swoich starań o sylwetkę? Chcesz w końcu poczuć się dobrze w swoim ciele? Zasługujesz na to. Skonsultuj się z profesjonalistą, który pomoże Ci odzyskać kontrolę nad Twoją wagą i cieszyć się sobą i życiem.
Skontaktuj się ze mną i umów się na pierwsze spotkanie.
Przekonaj się, że możesz wypracować wymarzoną sylwetkę i czuć się znakomicie już w drodze do celu.
Polub mój profil na FB 
